Hyperrealistisches Gym-Spiegel-Selfie

A detailed photography prompt for generating a realistic gym mirror selfie with natural lighting and skin textures.

Bild erstellen: Eine hyper-fotorealistische Aufnahme derselben {argument name="male subject" default="männlichen Person"} aus dem beigefügten Bild, Gesicht und Identität bleiben erhalten, athletische Statur, realistische Proportionen, taufrische und dennoch makellose Haut mit sichtbaren Poren, natürliche Hauttextur, leichter Schweiß auf Stirn und Nacken, gesunder Hautglanz, sauber, aber nicht übermäßig poliert.

Ausdruck / Pose:
Gym-Spiegel-Selfie, hält ein High-End-Smartphone in der einen Hand und eine Hantel in der anderen, leichter Arm-Flex, aber natürlich und nicht übertrieben, subtiler, charmanter „Pa-Pogi“-Ausdruck, sanfter, selbstbewusster Blick auf den Handybildschirm, leichtes Zusammenkneifen der Augen, entspannte Körperhaltung, nicht steif, ungezwungen und natürlich.

Kamera:
Aufnahme mit einem High-End-Smartphone, scharfe digitale Klarheit, natürliches Licht im Fitnessstudio, neutraler Weißabgleich, kein Color Grading, saubere Belichtung, realistische Highlights auf der Haut, gestochen scharfe Details, keine künstlichen Töne.

Make-up:
Keines, natürliches, ungeschminktes Gesicht, taufrische Haut mit sichtbaren Poren, leichter Schweißglanz, keine Retusche.

Haare:
Kurzes schwarzes Haar, ordentlich gestylt, aber leicht zerzaust, natürliche Bewegung, leicht feucht vom Training.

Outfit:
{argument name="gym outfit" default="einfaches Sport-Outfit"}, eng anliegende Shorts (über dem Knie), ärmelloses Trainingsshirt oder leicht lockeres Muskelshirt, Trainingsschuhe, optionale Smartwatch oder Armband, sauberer, minimalistischer Stil.

Hintergrund:
{argument name="gym interior" default="Fitnessstudio-Innenraum mit Spiegeln, Hantelständern, Bänken, Gummiboden, neutraler Beleuchtung"}, einige Fitnessstudio-Besucher im Hintergrund natürlich unscharf, realistische Fitnessstudio-Umgebung.

Komposition:
Spiegel-Selfie-Rahmung, mittlere Aufnahme (von der Taille bis zum Kopf), leicht angewinkelte Kamera, Motiv leicht versetzt, Hantel und Telefon sorgen für Balance, Spiegelkanten und Fitnessgeräte bilden Führungslinien, natürliche Tiefe.

Negativer Prompt:
KI-haftes Gesicht, Plastikhaut, übermäßig geglättete Haut, übertriebene Muskeln, Bodybuilder-Proportionen, oberkörperfrei posierend, Studiobeleuchtung, starke Filter, Color Grading, verzerrte Spiegelung, verzerrte Hände, verschwommenes Gesicht, steife Pose, zentrierter Passfoto-Stil.

Maschinell übersetzt — das Original hat dieses Ergebnis erzeugt.

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