ภาพถ่ายเซลฟี่ในยิมที่สมจริง (ชุดกีฬาขาวดำคลาสสิก)

A highly detailed, JSON-structured prompt for Gemini Nano Banana Pro, designed to generate a photorealistic, full-body mirror selfie portrait in a gym setting. It specifies strict identity locking (if a reference face is provided), classic black and white sportswear, hyper-detailed skin texture, and a confident, athletic pose under cool LED lighting.

{
  "subject": {
    "core_identity": "ใช้ใบหน้าเดียวกันจากภาพอ้างอิงโดยไม่เปลี่ยนลักษณะใบหน้า, ผิวขาวอมชมพู, ความงามตามธรรมชาติ, ผมยาวตรงสีน้ำตาลเข้มพร้อมไฮไลท์บางๆ",
    "skin_and_facial_details": "ผิวที่สมจริงและมีรายละเอียดสูง:1.4, รูขุมขนละเอียดและพื้นผิวตามธรรมชาติที่มองเห็นได้โดยเฉพาะบริเวณแก้มและจมูก, การกระเจิงแสงใต้ผิวหนังเล็กน้อยที่สร้างความเปล่งปลั่งสุขภาพดีอย่างนุ่มนวล, ความไม่สมบูรณ์เล็กน้อยตามธรรมชาติ, ม่านตาที่มีรายละเอียดสูงพร้อมลวดลายรัศมีที่สมจริงและแสงสะท้อนคมชัดจากไฟ LED ในยิมและแฟลชโทรศัพท์, คิ้วและขนตาตามธรรมชาติ, ริมฝีปากที่ให้ความรู้สึกแมตต์นุ่มนวล:1.3",
    "hair": "ผมยาวตรงสีน้ำตาลเข้มพร้อมโทนสีคาราเมลอบอุ่น, เรียบเนียนและเงางามทิ้งตัวลงมาเลยไหล่, เส้นผมสะท้อนแสงไฟเย็นๆ ในยิมพร้อมความเงางามที่สมจริงและการแยกตัวของเส้นผม:1.2",
    "body_figure": "รูปร่างนักกีฬาที่กระชับแต่มีส่วนโค้งเว้าพร้อมสัดส่วนที่สมดุล:1.3, หน้าอกตามธรรมชาติที่โดดเด่นด้วยเสื้อครอป, เอวคอดที่ชัดเจน, สะโพกและบั้นท้ายที่โค้งมนกระชับด้วยเลกกิ้งเอวสูง, ขาเรียวยาวที่กระชับพร้อมกล้ามเนื้อที่มองเห็นได้ใต้เนื้อผ้าที่รัดรูป, ความไม่สมมาตรตามธรรมชาติในท่าทางยืนพร้อมการถ่ายน้ำหนัก",
    "micro_expression": "จ้องมองตรงอย่างมั่นใจและผ่อนคลายในกระจก, สีหน้าเป็นธรรมชาติที่นุ่มนวลพร้อมรอยยิ้มเล็กน้อย, รูปตาที่ผ่อนคลายและริมฝีปากที่เผยอเล็กน้อย, ท่าทางและลักษณะใบหน้ารวมกันสื่อถึงความสง่างามแบบนักกีฬาที่มั่นใจในตนเองและความมั่นใจในยิมแบบสบายๆ:1.2"
  },
  "apparel_and_materials": "สปอร์ตบราครอปสีเบจขาวนวลหรือเสื้อกล้ามสายเดี่ยว, เลกกิ้งไร้รอยต่อเอวสูงสีดำรัดรูปพร้อมการบีบอัด, ผ้าเรียบเนียนระบายความชื้นที่แสดงความยืดหยุ่นที่สมจริงและรอยยับเล็กน้อยที่เข่าและสะโพก, รองเท้าแตะลำลองสีน้ำตาลหรือรองเท้าสำหรับใส่ในอาคาร, กระเป๋ายิมแบบดัฟเฟิลถืออยู่ในมือซ้าย:1.3",
  "pose_and_action": "เซลฟี่เต็มตัวในกระจกแบบสบายๆ ในยิม, ยืนโดยมีการขยับสะโพกเล็กน้อยและถ่ายน้ำหนักไปที่ขาขวา, มือขวาถือโทรศัพท์ระดับใบหน้าเพื่อถ่ายภาพในกระจก, มือซ้ายถือสายกระเป๋ายิม, ไหล่ผ่อนคลายและท่าทางเป็นธรรมชาติ, ท่าทางสื่อถึงความมั่นใจในยิมในชีวิตประจำวัน, ความเป็นนักกีฬาที่ดูไม่พยายาม และการแสดงออกถึงตัวเองแบบสบายๆ:1.2",
  "scene_and_environment": "ภายในยิมเชิงพาณิชย์ที่ทันสมัย, พื้นยางสีเข้ม, กระจกบานใหญ่เต็มผนัง, พื้นหลังมีเครื่องยกน้ำหนัก สถานีเคเบิล และอุปกรณ์คาร์ดิโอ, ไฟ LED สีขาวนวลสว่างเหนือศีรษะ, พื้นที่ออกกำลังกายที่ใช้งานได้จริงพร้อมการตกแต่งด้วยโลหะ:1.1",
  "lighting_shadows_and_color_design": "ไฟ LED สีขาวนวลสว่างสม่ำเสมอในยิม"
}

แปลด้วยเครื่อง — ต้นฉบับคือพรอมต์ที่สร้างผลงานนี้

✨ สร้าง บันทึก คัดลอกพรอมต์ แชร์ โพสต์ต้นฉบับ เปิดใน Hitboard