健身转变商品广告

A structured prompt for a 15-second commercial-style video showing a weight loss journey from unmotivated to fit.

一段15秒的电影级健身转变视频，关于减重和健康生活方式。
场景1（0-4秒）：超重年轻男子深夜坐在沙发上，吃着垃圾食物，看起来疲倦且缺乏动力，光线昏暗，真实家庭环境。
场景2（4-8秒）：他决定改变，绑紧跑鞋，喝水，开始早晨锻炼，日出时慢跑，健身房训练，举起轻重量，流汗，坚定的表情。
场景3（8-12秒）：健康餐准备，蔬菜、水果、蛋白质餐点，手机上记录卡路里，充满活力的生活方式。
场景4（12-15秒）：最终转变揭示——健壮、自信的身体，对着镜子微笑，明亮光线，运动服装，激励氛围。

风格：超写实，电影镜头运动，平滑转场，动态动作，灵感情绪，4K，高细节，商业健身广告风格。

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