舒適早晨伸展肖像

A detailed photorealistic prompt for generating a warm, high-definition image of a woman stretching in her living room under soft morning light.

主题：
朝光中的伸展

主体：
在柔和朝光的客厅里，画面中央的女性一人跪坐在地毯上，双臂举过头顶做伸展动作的纵向大腿以上特写。{argument name="上衣" default="轻薄的白色短款上衣"}、{argument name="内衣" default="淡紫色蕾丝内衣"}、白色沙发可见。

人物·表情：
上半身向画面右侧后仰，脸部也向右上倾斜，双眼闭合，嘴唇微张似在呼气，呈现慵懒睡意表情。小巧的鹅蛋脸与纤细下巴，闭着的细长眼睛，自然眉毛，挺直鼻梁与小巧鼻尖，淡粉色嘴唇。肌肤明亮，妆容自然。{argument name="发型" default="浅棕色齐下巴短发"}，额前留有轻薄刘海，发尾在颈周微微外翘。

服装·姿态：
白色至浅米色的轻薄短袖T恤上衣。宽圆领，宽松袖子，短款半透明衣身。带有淡薰衣草色蕾丝边缘、中央有小蝴蝶结的内衣。双膝跪在地毯上，双腿向两侧舒展而坐。双臂在头顶弯曲交叠，双手置于后脑附近，伸展胸部和腹部。

背景·光线：
画面右中景有新做的沙发和灰色编织毯，画面左背景有矮木架、堆叠的书籍、插有白色小花的玻璃花瓶、镶框照片。右上窗户透入柔和暖色主光，在脸部、手臂、躯干、腿部形成明亮光带，在室内投下淡影。

构图·摄像机：
3:4纵向，略高于坐着的人物，俯视角度，捕捉从头顶手臂到部分脚尖的全身倾向肖像。人物占据画面大部分，后仰的躯体形成指向右上方向的斜线，双腿在下缘被裁切。焦点在脸部和躯干，家具以浅景深柔和虚化。

质感·风格：
温暖的写实摄影风格。将薄T恤、精致蕾丝、肌肤、长绒地毯、布艺沙发柔和地高精度呈现。

负面提示：
不将闭眼和向上的伸展动作置于正面；不放下双臂

機器翻譯 — 實際產出作品的是原文 prompt。

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