超寫實健身房鏡自拍

A detailed photography prompt for generating a realistic gym mirror selfie with natural lighting and skin textures.

創建圖像：一張超逼真的鏡頭，與附圖中相同的{argument name="male subject" default="male subject"}，保留臉部和身份，中等體格，真實比例，有光澤但完美無瑕的皮膚，可見毛孔，自然皮膚質感，前額和脖子上輕微汗水，健康皮膚光澤，乾淨但不過度拋光。

表情/姿勢：
健身房鏡子自拍，一隻手拿著高端智慧型手機，另一隻手拿著啞鈴，輕微手臂彎曲但自然不誇張，微妙的調情微笑"pa-pogi"表情，自信地柔和注視手機螢幕，輕微瞇眼，放鬆姿勢，不僵硬，自然且隨意。

鏡頭：
從高端智慧型手機拍攝，銳利的數位清晰度，健身房內自然光線，中性白平衡，無色彩分級，乾淨曝光，皮膚上的真實高光，清晰細節，無人工色調。

化妝：
無，自然素顏，有光澤的皮膚可見毛孔，輕微汗水光澤，無修飾。

髮型：
短黑髮，整潔造型但略帶凌亂，自然動感，因運動而略帶潮濕。

服裝：
{argument name="gym outfit" default="simple gym outfit"}，合身短褲（膝蓋以上），無袖訓練上衣或略寬鬆的肌肉T恤，訓練鞋，可選智慧型手錶或手環，乾淨簡約造型。

背景：
{argument name="gym interior" default="gym interior with mirrors, dumbbell racks, benches, rubber flooring, neutral lighting"}，背景中幾名健身者自然模糊，逼真的健身房環境。

構圖：
鏡子自拍框架，中景鏡頭（腰部到頭部），鏡頭略微傾斜，主體偏离中心，啞鈴和手機創造平衡，鏡子邊緣和健身器材形成引導線，自然景深。

負面提示：
AI般的臉、塑膠皮膚、過度平滑的皮膚、誇張的肌肉、健美運動員比例、赤裸上身彎曲、攝影棚燈光、重度濾鏡、色彩分級、扭曲反射、扭曲手部、模糊臉部、僵硬姿勢、正面證件照風格。

機器翻譯 — 實際產出作品的是原文 prompt。

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