日式蔬菜炒菜食谱海报
Generates a polished Japanese recipe infographic for a four-vegetable stamina garlic stir-fry, suitable for cookbook pages, social posts, or printable recipe cards.
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目标：为 {argument name="recipe title" default="4种野菜のスタミナガーリック炒め"} 创建一个垂直的日式食谱信息图海报，具有温暖的手绘 cookbook 美学和完美可读的日式字体。
画布：直向 2:3 版面，米白色纸张背景，圆角，细的双绿色装饰边框，四角带有小叶片饰边。使用柔和水彩风格的食物插图、友善圆润的日文本体、深棕色主标题文本、绿色区段绸带、橙色强调、点状分隔线和微闪亮点。
顶部标头：大型居中标题文本：{argument name="recipe title" default="4种野菜のスタミナガーリック炒め"}。正下方，橙色副标题：{argument name="subtitle" default="（バター不使用版）"}。下方加入小型日文标语：「シャキッ！ほくっ！にんにく香る、食べごたえ抜群のスタミナおかず♪」。在左上角放置大颗的高丽菜插图，右上角附近放置一个小型大蒜球图标，右上角放一个黑色平底锅，里面装满炒高丽菜、青椒、马铃薯片和大蒜。
主要版面：使用五个不同的内容区块，排列如食谱卡：左上方 1 个食材盒、右上方 1 个备料盒、中间左侧 1 个烹饪步骤盒、中间右侧 1 个技巧提示盒，以及底部横跨 1 个用餐备忘录盒。
食材区块：绿色绸带标题「材料（2人分）」。用点状引导线和份量精确列出 10 种食材：1) キャベツ — 1/4玉（约250g）, 2) じゃがいも — 2个（约300g）, 3) ピーマン — 2个, 4) にんにく — 2かけ, 5) サラダ油 — 大さじ1, 6) ごま油 — 小さじ1, 7) しょうゆ — 大さじ1, 8) 鶏ガラスープの素 — 小さじ1, 9) 塩 — 少々, 10) こしょう — 少々。在此盒子底部包含三个小插图：青椒、切开一个的马铃薯和大蒜瓣。
备料区块：绿色绸带标题「下准备」附说明文本：「じゃがいもはあらかじめ火を通しておくと、炒め时间が短くなり、味がしみ込みやすくなります。」包含两个圆角子卡片的精确 2 种备料方法。第一个绿色子卡片标题「レンジで加热する场合」附微波炉图标和精确 3 个编号步骤：1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 耐热容器に入れ、ふんわりとラップをかける。 3) 600Wで约5〜6分加热する。 加注：「※竹串がスッと通るくらいが目安です。」第二个橙色子卡片标题「ゆでる场合」附锅具图标和精确 3 个编号步骤：1) じゃがいもは皮をむき、1.5cm幅の半月切りにする。 2) 锅に水とじゃがいもを入れ、沸腾したら中火で3〜4分ゆでる。 3) ザルに上げて水気を切る。 加注：「※固めに火を通すのがポイント！」。
烹饪步骤区块：橙色绸带标题「作り方」。显示精确 7 个编号的橙色圆圈及日文步骤文本：1) キャベツはざく切り、ピーマンは縦にひと口大の细切りにする。にんにくは薄切りにする。 2) フライパンにサラダ油を中火で热し、にんにくを炒める。香りが立ってきたら、じゃがいもを加えて焼き目がつくまで炒める。 3) ピーマンを加えてさっと炒める。 4) キャベツを加え、强めの中火でシャキッとするまで炒める。 5) 鶏ガラスープの素を加えて全体を炒め合わせる。 6) しょうゆを锅肌から回し入れ、さっと络める。ごま油を回しかけて香りをプラス。 7) 塩・こしょうで味をととのえ、全体をさっと混ぜて完成！ 在此区块右下方附近添加一个小型平底锅插图，蔬菜飞起并有手写注记「强火でサッと炒めてシャキッ！」。
技巧提示区块：黄橙色标题「スタミナを盛る里技」附闪亮点。包含精确 3 列提示，每列都有橙色勾选图标和右侧的小插图：1) 「にんにくは「香りを立てる」！」附大蒜球, 2) 「じゃがいもは「焼き目」をつける！」附马铃薯, 3) 「仕上げのごま油でコクUP！」附标有「ごま油」的芝麻油瓶。每个提示下方使用简短的日文说明文本。
底部用餐备忘录区块：绿色绸带标题「いただき方のメモ」。包含文本「热々のうちにどうぞ！ごはんが进む味つけで、スタミナ満点♪」及精确 3 个绿色勾选要点：1) 白ごはんとの相性抜群！ 2) お弁当のおかずにも◎ 3) 冷めてもおいしいので、作り置きにもおすすめです。 底部沿线添加三个食物插图：一碗白饭、一盘盛好的蔬菜大蒜炒菜，以及一个对话框写着「にんにくの香りと野菜の甘みで、やみつきになるおいしさです♪」并附有小爱心。
视觉限制：保持所有日文文本清晰可读，维持平衡的杂志食谱版面，不使用照片、浮水印、额外区段或额外的食材或步骤。
机器翻译 — 实际生成作品的是原文提示词。
