健身房黑白自拍寫實

A highly detailed, JSON-structured prompt for Gemini Nano Banana Pro, designed to generate a photorealistic, full-body mirror selfie portrait in a gym setting. It specifies strict identity locking (if a reference face is provided), classic black and white sportswear, hyper-detailed skin texture, and a confident, athletic pose under cool LED lighting.

{
  "subject": {
    "core_identity": "使用參考圖像中的同一張臉，不改變臉部特徵，皮膚白皙帶暖色調，自然美，長直深棕色頭髮帶細微高光",
    "skin_and_facial_details": "超詳細光寫實皮膚:1.4，可見細微毛孔和自然質感，特別在臉頰和鼻子，細微的次表面散射創造柔和健康光澤，自然輕微瑕疵，高度詳細虹膜帶真實放射狀圖案和從健身房LED燈和手機閃光燈的銳利高光，自然眉毛和睫毛，嘴唇帶柔和啞光質感:1.3",
    "hair": "長直深棕色頭髮帶溫暖焦糖色調，光滑順滑垂過肩膀，髮絲捕捉冷色健身房燈光帶真實光澤和光分離:1.2",
    "body_figure": "運動型結實但曲線玲瓏的輪廓，比例平衡:1.3，自然胸部被短上衣強調，定義窄腰，圓潤臀部和臀肌被高腰緊身褲包裹，長結實腿部帶肌肉定義在緊身面料下可見，站立姿勢中的自然不對稱伴隨體重轉移",
    "micro_expression": "直接自信放鬆凝視鏡子，柔和自然面部表情帶輕微隨意微笑，放鬆眼型和微開嘴唇，姿勢和臉部特徵一起傳達自信運動優雅和隨意健身房自信:1.2"
  },
  "apparel_and_materials": "米色灰白短運動內衣或背心帶細肩帶，緊身黑色高腰無縫緊身褲帶壓縮 fit，光滑吸濕排汗面料顯示真實彈性光澤和膝蓋及臀部輕微皺褶，棕色休閒拖鞋或室內鞋，健身包左手握持:1.3",
  "pose_and_action": "在健身房設定中隨意全身鏡面自拍，站立帶輕微臀部轉移和體重在右腿，右手握持手機在臉部水平鏡頭拍攝，左手握持健身包肩帶，放鬆肩膀和自然站姿，姿勢傳達日常健身房自信，輕鬆運動能力和隨意自我展示:1.2",
  "scene_and_environment": "現代商業健身房內部，深色橡膠地板，大型牆面鏡子，背景有重量機器纖維站和有氧設備，明亮冷白色LED頭頂照明，功能性運動空間帶金屬裝飾:1.1",
  "lighting_shadows_and_color_design": "明亮均勻冷白色健身房燈光

機器翻譯 — 實際產出作品的是原文 prompt。

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