健身房晨間節奏運動
A comprehensive multi-shot video prompt for a gym-themed morning routine, featuring precise timing and beat-syncing instructions for Seedance 2.0. It requires a reference image of the subject.
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格式：15秒 / 145 BPM / 15個鏡頭 / 節拍同步的動作序列
主體：@[image1] < 附上你的圖片。
服裝：在家穿睡衣T恤和沙發褲。外出穿壓縮T恤、慢跑褲、訓練鞋。
環境：小臥室、昏暗浴室燈光、樓梯間回音、清晨街道薄霧、霓虹燈健身房、更衣室鏡子。一切感覺 raw、潮濕且充滿動能。
氛圍：昏睡抗拒、強制推動、 rising aggression、 controlled exhaustion。
音樂：快速打擊感的 trap-electro
色彩邏輯：冷色黎明藍 → 高對比霓虹紅
風格：超寫實。
邏輯規則：汗水累積、服裝轉換和身體疲勞必須在所有鏡頭間保持一致。
鏡頭1：ECU，85mm push-in / 05:10 鬧鐘在床頭桌上激烈震動。/ SFX：鬧鐘嗡嗡聲、木頭嘎嘎聲。
鏡頭2：WS，35mm 手持 jolt / 切入遲緩的仰臥起坐，手拖過臉，腿垂下床。/ SFX：床墊嘎吱聲、疲憊呼氣。
鏡頭3：MCU，50mm 滑動 / 接匹配鏡頭至水花濺臉在水槽中，水滴四散。/ SFX：水龍頭爆發、濺水拍擊聲。
鏡頭4：插入鏡頭，85mm 棚架焦點 / 接匹配鏡頭至蛋白粉勺落入搖杯。/ SFX：粉末敲擊、塑料咔噠聲。
鏡頭5：冰箱內部視角，24mm 廣角 / 門猛地打開，冷光照射，瓶子被快速抓取。/ SFX：冰箱嗡嗡聲、瓶子撞擊聲。
鏡頭6：插入鏡頭，50mm 手持 / 鞋子落地，鞋帶被激烈拉緊。/ SFX：鞋帶拖曳聲、鞋底砰聲。
鏡頭7：MCU，居中50mm push-in / 快速吞飲，擦嘴，銳利呼吸。/ SFX：吞嚥聲、呼吸衝擊聲。
鏡頭8：鳥瞰插入鏡頭，35mm overhead / 穿上襪子，腳跟 snap tight。/ SFX：布料伸展聲、輕拍聲。
鏡頭9：MS，35mm 軸心旋轉 / 動作中換上健身服裝，抓起背包。/ SFX：布料揮動聲、拉鍊聲。
鏡頭10：插入鏡頭，50mm overhead / 健身鞋 stomping 落地，最後拉緊鞋帶。/ SFX：重踏聲、鞋帶 snap 聲。
鏡頭11：WS，24mm 視差 / 門猛地打開進入樓梯間，快速下降。/ SFX：回音腳步聲、門關砰聲。
鏡頭12：MS 到 CU，35mm 滑動進入 85mm push-in / 健身房入口，重量 clanking，握力 tightening。/ SFX：金屬叮噹聲、呼吸 tightening 聲。
鏡頭13：插入到 MCU，50mm 快速變焦 / 負重 lift strain，靜脈緊繃，汗水形成。/ SFX：重量 strain 聲、咕噥聲。
鏡頭14：OTS，35mm 手持 / 快速重複動作，鏡子倒影微微顫抖。/ SFX：重複動作砰砰聲、呼吸爆發聲。
鏡頭15：WS，50mm 拉出 / 接匹配鏡頭至更衣室長椅 collapse，頭向後仰，深呼氣。/ SFX：長椅嘎吱聲、長長呼氣聲。
機器翻譯 — 實際產出作品的是原文 prompt。
