栗鼠餐点教练故事板

A nine-panel cinematic storyboard contact sheet for an animated capybara nutrition coach scene in a cozy kitchen.

目标：创建一个3x3的电影分镜头联系表，用于关于水豚餐点教练协助女性追踪饺子卡路里的动画短片卷。

画布：横向4:3分镜头表，奶油色纸张背景，九个等分面板，3列3行网格，细黑边框，每个画面下方有白色字幕条。温暖舒适的傍晚厨房场景，橄榄绿色橱柜，瓷砖后挡板，窗户有城市夜景灯光，粉色道具，柔和的实用灯光，浅景深，精致的3D动画电影外观。

主要角色：友好的拟人化水豚教练，穿着黑色拉链连帽衫，热粉色条纹，粉色头带，粉色哨子挂在挂绳上，圆润的口鼻，冷静的评判表情。年轻女性，凌乱的亮红色头发扎成松散的发髻，奶油色电缆针织毛衣，坐在圆形木质厨房桌旁；她的脸在面向镜头的面板中故意被平坦的软边棕褐方形隐私遮罩模糊。保持水豚的表情丰富且可读。

关键道具：一大盘俄罗斯饺子，一个粉色马克杯带淡色心形，粉色布餐巾，叉子和勺子，画架或墙上的白板，带有粗体俄罗斯语卡路里追踪注释，粉色记号笔，小磁铁和便利贴，盆栽植物和厨房用具。

可见分镜头文本：使用正好9个字幕条，编号从1到9，带有时间码和拍摄注释，以手写分镜头风格。白板必须精确显示以下俄罗斯语文本：{argument name="whiteboard text" default="ПЕЛЬМЕНИ x 5
= 425 ККАЛ
ДЕФИЦИТ OK ✓"}。

字幕条文本应清晰且类似：1. [0:00--0:02] 广角 - 创建 - 静态 - 温暖实用光 + 柔和填充；2. [0:02--0:04] 中景 - 揭示 - 推进 - 背光 + 轮廓光；3. [0:04--0:06] 中景 - 评判 - 微推 - 主光 + 轮廓光；4. [0:06--0:08] 特写 - 取用 - 推进 - 强调蒸气；5. [0:08--0:10] 过肩镜头 - 书写 - 轻推 - 柔和主光 + 板光；6. [0:10--0:12] 中景 - 教学 - 右摇 - 平衡主光 + 轮廓光；7. [0:12--0:14] 特写 - 反应 - 固定 - 柔和主光 + 眼神光；8. [0:14--0:16] 中景双人镜头 - 分享 - 静态 - 温暖主光 + 轮廓光；9. [0:16--0:18] 广角 - 结束 - 轻微后拉 - 温暖实用光 + 轮廓光。

逐面板布局，正好9个面板：面板1广角创建镜头：女性独自坐在桌旁准备吃饺子，粉色马克杯和餐巾可见，夜间绿色厨房。面板2中景揭示：女性前景左方持勺，水豚教练出现在身后发光门廊。面板3中景评判：水豚站在坐着的女性旁边，侧目看她的盘子带有怀疑教练表情。面板4特写：水豚爪子使用粉色夹子或记号笔状用具从蒸饺子盘中夹起一个饺子，女性手在附近，粉色马克杯在左。面板5过肩镜头从水豚背后：水豚用粉色记号笔在白板上书写，女性在旁观看。面板6中景教学：水豚用粉色记号笔指向白板文本，女性倾听，水豚脸部部分被棕褐方形隐私遮罩模糊如果面向镜头。面板7特写反应：女性靠在紧握的手上，红色头发充满画面，脸部被棕褐方形遮罩覆盖，舒适厨房模糊在后。面板8中景双人镜头：水豚和女性一起坐在桌旁分享饺子，各持饺子用具，盘子居中，粉色碗和马克杯可见。面板9广角结束：两个角色在圆桌旁，完整厨房可见，白板在右侧带有卡路里注释，吊灯在上方，窗户在后。

视觉风格：高端3D动画家庭电影美学，温暖电影灯光，柔和轮廓光，微妙的光晕，逼真的食物蒸气，饱和的橄榄绿色和粉色强调，面板间一致的角色设计，分镜头生产板构图。

限制：包含正好9个面板和9个字幕条。不要添加额外角色。保持所有面板作为视频动画的单一时间线参考连贯。维持可读的白板文本和可见的俄罗斯字母；避免标志或水印。

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