健身房鏡子自拍

A structured JSON prompt for Nano Banana Pro to generate a photorealistic, full-body mirror selfie of a young woman in a modern gym. It meticulously details the subject's appearance, clothing (crop top, pink shorts, headphones), the environment (dim purple ambient lighting), and technical specifications like 8K resolution and high contrast, emphasizing the mirror selfie style.

{ 
"提示類型": "逼真健身房鏡子自拍", "主要構圖": "一名年輕女子在現代健身房中自信站立的全身鏡子自拍，右手在胸前持iPhone拍照，左手放在腰部附近調整短褲，微妙中性表情看著手機/鏡頭，腿部微開呈放鬆運動姿勢，昏暗紫色環境照明與木質健身房地板及背景器材", "主體": { "描述": "20歲出頭的美麗年輕女子，具有吸引人的女性特徵，輕薄自然妝容（明顯眼線、光澤唇彩），深棕色或黑色長直髮帶有完整齊劉海框住臉部並垂過肩膀，膚色從白皙到曬黑，身材健美，可見明顯腹肌和強壯腿部", "服裝": "合身黑色長袖短版上衣，高領並有拇指孔，高腰極短淺粉色無縫運動短褲強調曲線，白色中筒襪拉起，乾淨白色運動鞋帶鞋帶", "細節": "頭戴大型白色包耳式耳機，大腿上可見文字刺青（鏡像文字、藝術字體），黑色修指甲，自信休閒姿勢帶有輕微臀部傾斜和核心發力" }, "環境": { "前景": "拋光淺色木質健身房地板帶有反光和微妙磨損", "中景": "女子居中在大型落地鏡反射中", "背景": "現代健身房內部帶有昏暗紫/藍環境照明，左側有彩色藥球和壺鈴架，右側有槓片和槓桿，牆上時鐘可見，左側牆上有飲水機和垃圾桶，寬敞開放工作室感" }, "照明與氛圍": "室內健身房昏暗照明帶有強烈紫/藍環境光來自頭頂LED，冷色調對比溫暖膚色高光，微妙地板反光，陰鬱運動氛圍帶有服裝和刺青上的高對比，逼真細節", "技術品質": "高度詳細，主體清晰對焦並具真實布料質感（無縫短褲光澤、棉質短版上衣啞光），皮膚細節，刺青文字，和手機殼，8K解析度，專業鏡子自拍風格帶有可見鏡子邊緣和輕微廣角鏡頭效果", "負面提示建議": "模糊、變形、額外肢體、手機螢幕可見、鏡子變形、過度曝光高光、曝光不足陰影、低品質、卡通、動漫、文字浮水印、額外人物、器材雜亂聚焦" 
}

機器翻譯 — 實際產出作品的是原文 prompt。

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